止咳化痰的蔬菜（止咳化痰的蔬菜和水果都有哪一些）

小孩感冒咳嗽吃什么蔬菜好

小朋友，感冒了，建议吃以下蔬菜。大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

小孩感冒咳嗽应注意饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜水果比较好。小孩感冒咳嗽主要是由上呼吸道感染引起的，建议患者饮食宜清淡，多喝水，补充身体所需的水分。可以多吃些松软易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等，避免进食辛辣刺激性食物及油腻的食物。

竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。生姜：有散寒、止呕、祛之功效。冬瓜：冬瓜性寒，可以祛热化痰。

小孩咳嗽吃什么 萝卜 萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。大蒜 从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。

小孩咳嗽多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活性成分，对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫力，平时适当食用对预防感冒咳嗽也有一定作用。

春季吃什么润肺止咳?

1、吃枇杷可以促进大家消化，分泌一些消化液，然后有利于大家促进消化，而且也可以解决一些人出现食欲不振的情况。吃枇杷可以有润肺止咳的功效，因为枇杷当中含有非常多的元素可以治疗很多种咳嗽类的疾病。而且枇杷当中的维生素也是非常丰富的，可以用来帮助大家预防干眼病和夜盲症。

2、第三个呢，也就是雪梨银耳。这个也就是润肺化痰的作用啊，对于常抽烟来说可能是喉咙有一种异物感，喝这个会有助于调节，望采纳。

3、海带：作为营养丰富的食材，海带对身体保健是非常好的。海带中的胶质，可以把肺部的杂质排出来，避免了这些灰尘伤害到肺部，起到润肺、护肺的目的。止咳的汤类 荸荠鲜藕汤：荸荠4个，鲜藕60克，冰糖5克。荸荠、鲜藕洗净去皮，再一起放到锅里，加清水适量，大火将水烧开后，加入冰糖后用小火再煮10分钟。

4、梨是春冬新鲜水果中的优选，它含葡萄糖酸、柠檬酸钠、葡萄糖水、葡萄糖、钙、磷、铁及其多种营养元素，梨有润嗓生津止渴、止咳润肺、润养胃肠等作用，最适合于春冬时节发烫和有湿热的患者食用。特别是在对减轻肺热咳嗽、小孩风寒风热、喉干喉痛、排便燥结等症比较适合。

5、那么在春季的日常饮食中，我们吃什么食物可以护肺、清肺呢？ 一起来看看吧！ 川贝、莲子、百合粥性平味甘，能滋阴润肺、补气养血、养脑提神。莲子味甘，性平，能养阴清热，健脾止泻，益肾涩精，养心安神。百合味甘，性微寒，能润肺止咳，滋养血气，利尿安神。下面是制作方法。

哪些水果蔬菜可以清肺止痰

梨子。在人们的眼中，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下，宝宝咳嗽时，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有痰的现象时，还是可以选择饮用冰糖雪梨。 柿子。现在正好是柿子上市的季节。

百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。1甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。 这些效果都不错，可以考虑多吃些。还有就是万能的多喝水。

白萝卜可以清肺化痰，梨也可以。可以把白萝卜切成0.5到1厘米见方的小丁，用蜂蜜泡上3到4个小时，喝水可以很好的止咳。也可以把梨切成小块放冰糖煮水喝，也可以起到清肺化痰的作用。

水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。 百合：性微寒， 润肺、止咳 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。